被称“狐狸精专业户”的她，终于上位了

彩迷网写手

前不久的TVB万千星辉颁奖礼上，《新闻女王》赢麻了。

电视剧获最佳剧集，不仅佘诗曼三封视后，高海宁也凭Cathy许诗晴，获最佳女配角奖。



来看看现场——李施嬅激动送拥抱。



佘诗曼泪流不止。



“老江湖”曾志伟也忍不住眼眶泛红。



出道15年，6度陪跑的演艺之路，终于得到了肯定。



高海宁哽咽表示：

“谢谢钟澍佳导演找我做这个角色。他找我的时候，我问他‘我能不能做得到’，

他说‘你站着就已经是Cathy了，给自己多点信心’，这句话鼓舞了我。”

“站着就是Cathy”，轻描淡写的半句话，对高海宁来说，与战胜心魔无异。



2008年，高海宁参加港姐竞选，获得第四名和旅游大使奖，签约TVB。

成绩中上，气质长相也很符合TVB喜欢的精明强干的类型，理应快速混个二三线。



可她一只脚刚踏进门，就被“假胸”“脱星”甚至“艳Z门”的舆论夹击。

原来港姐竞选时，在加勒比海拍外景。高海宁的身材瘦而不柴，

凹凸有致，穿上比基尼格外吸睛，一时间有传她是三甲人选。



港媒趁势爆出露背照制造热度。

但那年年初，“艳Z门”风波席卷全港，夏天港姐竞选时，后劲依旧强劲。

高海宁的性感照，即刻被关联，被揣测，被人想入非非。

有人说她是另一个艳Z门，有人说她胸大无脑，有人说她隆胸上位。



她极力解释，自己只是按摄影师要求拍摄，而且向大赛报备过。

但人微言轻，越描越黒，以至于问答环节，评委说得难听刻薄：

“香港人怎么跑去南京搞那么多事情？”（爸爸是香港人，妈妈是南京人，高海宁在南京出生）



“卖弄身材、花瓶、心机”等标签牢牢贴在她的身上，被分到的角色，清一水都是插足他人感情的狐狸精。



妖娆、暴露、搔首弄姿。于是成了死循环：因为性感——展现性感——坐实靠胸臀上位。

日复一日被骂“狐狸精”、被嘲胸大无脑，甚至“咪神”外号在圈内广泛流传，任谁摊上，都是一道巨坎。





“为什么全世界的人都不喜欢我？”

高海宁患上抑郁症。



那段日子，她躲在卫生间偷偷流泪，转头对母亲强颜欢笑。

看过心理医生，靠健身释放压力，哭一场醉一场后咬牙回到片场，继续演不讨喜的角色。

当时全家挤在天台住，同事结婚连800港币礼金也拿不出来，高海宁没有放弃和任性的资本。



她开始反思自己：

虽家境困窘，可家人把她保护得太好，可谓温室小花，不懂保护自己。

从这个角度说，可能的确有点“无脑”。



于是，她开始用心揣摩每一个“坏女人”，发现各有各坏，也各有各悲：

“没有选择的时候，我就选择做好自己。”



再去健身时，一群阿姨认出了高海宁，她做好了被骂的准备（长辈们尤其不喜欢这类角色），没想到阿姨们却不以为意：

“网上那些新闻看看就好啦，反正又不是你。”

只有坏人物，没有坏演员。

她的心境峰回路转。



其实高海宁是个敏感的人，只是自小成绩优异、师生夸赞、得奖无数，只允许自己展现“强”与“好”。

慢慢接受人生起落，她开始尝试上一些综艺，坦然敞开自我，坦露出脆弱、犯迷糊、神经质的一面。

有一次，她谈到外婆对自己的爱，很自然地真情讲述，几次眼泛泪光。

著名监制文伟鸿找到她：

“我突然发现你是一个情感很丰富，很有自己思想的女生，所以比我要给你一个角色，让你去多表达一点真正的高海宁。”

于是有了《法网狙击》中的实习律师纪慕芝。



导演们发现：原来她可以演“正常人”。

从那时起，越来越多的“正常角色”找到她：《法外风云》《回到三国》《大药坊》……

尤其《使徒行者》中的卧底林希微和《天梯》中的三姨太郑艳萍，高海宁将复杂的内心世界展现得淋漓尽致。





2012年，高海宁入围了TVB“飞跃进步奖”名单，在专业层面获得了认可。

这时，杂音再次袭来。

坊间盛传，高海宁从“咪神”到进步奖的跨越，是因为她攀上了TVB老板陈国强，并成功挤走正室。甚至有人直呼她为“老板娘”。



高海宁愤怒斥责不实报道，但没有向之前一样陷入情绪谷底：

“以前只懂哭，觉得委屈，现在我要为自己说句公道话。”

她也没有过多和狗仔纠缠，将精力全部用于高密度拍戏，唯有尝试不同角色，一部接一部磨戏，才能最大程度覆盖过往。

《澳门风云》《婚姻合伙人》《杀手》《反黑路人甲》……一年至少五六部戏打底。

休闲时，她就去体验各色各样的生活。

和打工仔聊天吃饭，和老板娘学冲浪，采访独身骑摩托旅游的女孩，搬到小岛住半个月，和当地人比赛爬山，自己动作做衣服……



经历丰富，才能呈现得丰富。

到了《金宵大厦》时，导演将控制欲极强的母亲留给了她，可见了解与信任。





高海宁被内地观众熟知，是《三十而已》中“海王”梁正贤的女友。



与王漫妮针锋相对，戏份不多，却充满张力与爆发力。



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最令人叫绝的，是那一巴掌之后，正室的不甘：

“从明天起，我就放过你了，但谁能放过我呢？”



女人扎堆的戏中，女配很难出彩，但《三十而已》里，高海宁绝对占有一席之地。

到了《新闻女王》时，高海宁更是做了一次大胆的尝试。

最初几集，她竟然再次卖弄性感，着实令人捏了一把汗，生怕她一夜回到“咪神”。



但随着剧情推进，许诗晴的角色魅力开始呈现。



她目的明确，野心爆棚，为达目的不择手段。



内心却住着一个匮乏的小孩，一切的一切，只为父亲能记起她。



高海宁将亦正亦邪的许诗晴，演得丰富、立体、有层次。



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性感、野心、苦楚，构成完整的许诗晴，高海宁亦完成了与过往的和解：

“我说过要收起性感，好像过去几年都是为别人而活。现在我不抗拒，觉得漂亮就好，顺其自然，当放下的时候，所有好事都会跟着你而来。”



讲真，这比简单粗暴抛弃性感，更需要勇气、智慧、格局。

有网友形容：一看到高海宁，就感觉她月经特别规律。

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她有一种健康美。是内外相合的丰盈、健康、有力量。

当走进自己的中女时代，终于不再瑟缩、畏难、自证。

她终于完成了自我的上位。



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高海宁让我想起了另一个TVB演员：陈自瑶。

2022年，陈自瑶凭《宝宝大过天》获得TVB最佳女配角，

成为那场颁奖礼为数不多没有争议、并且众望所归的获奖者（那年视帝视后被称为“最水帝后”）。



紧接着，《婚后事》剧组邀她演主角，人们才反应过来：

入行22年，陈自瑶终于等到了真正意义的女主。

选秀冠军出道，因模样清纯可爱，被称为“初代宅男女神”。



演了《四叶草》中的三妹后，更被港媒形容为“周慧敏之后的少男杀手”。



可初恋脸，并不是TVB的菜。

青春偶像昙花一现，接下来的岁月，分给她的角色，

不是妹妹、女儿就是丫鬟、清纯小三类，脸盲又重复。



直到入行7年后提名TVB最佳女配角和飞跃进步女艺人奖，算是踏出转型成功第一步。

可这一点小小的势头，也随着陈自瑶的结婚生子而搁浅。



（求婚名场面，王浩信真的很会）

和王浩信结婚生女后，陈自瑶有将近两年时间没怎么拍戏，全心全意支持老公的事业。



（婚后王浩信事业飞升，入围TVB视帝，陈自瑶亲自为他应援）

轮到自己再出发时，如她所说：

“圈里有能力又漂亮的女演员太多了，竞争很大，要怎么让别人给你一次机会？”

她没得选，只能沿袭TVB拼命三娘的路：

疯狂拍戏，不断叠加，只要稍微有些特点的角色，不管女几号，闭眼接，全力演。



与此同时，隔壁棚的王浩信却热闹得很。

演技备受认可，绯闻也没落下，新闻充满画面感。



（有人粗略统计，王浩信至少和6部戏的女搭档不清不楚）

每一次，陈自瑶都化身24孝好老婆，力挺老公。



2018年王浩信凭借《踩过界1》获TVB视帝，正在后采的绯闻女友蔡思贝立马飞奔到台下，化身“望夫石”，引起舆论大波。



TVB看热闹不嫌事儿大，又安排两人演了几部戏。

好巧不好，2020年TVB台庆，两人双双拿下帝后。



王浩信点名感谢陈自瑶的付出，而台下的陈自瑶不为所动，一副“勿cue”表情，引发离婚猜测。




扑朔迷离一年，转眼到了2021年台庆，TVB竟然安排王浩信和

蔡思贝双双走红毯，而陈自瑶形影单只。






（蔡思贝的表情爆了，颇有点小三上位的得意）

全网开始催陈自瑶离婚。



那两年，陈自瑶在采访中数度落泪，称自己是讨好型人格，很蠢，不聪明。



但擦干眼泪后，她选择了比“离不离”更复杂也更艰难的路。

她没有正面回应，但也几乎不再更新家庭生活，聚集心力搞事业。

之前，她的性格比较被动，不愿上综艺节目。

婚姻触礁后，她开始主动出击，争取机会，多面展现：

“做人要积极主动，这是我从低潮中学到的东西。”

被称为港版《声临其境》的《好声好气》中，陈自瑶凭扎实的台词和配音功底征服全场。



（配音《流氓皇帝》中“大碧姐”，需要用方言，陈自瑶的表现令全场叫绝、被汪明荃怒赞，全绿灯通过）

业内人终于看到，陈自瑶已从当初的“娃娃”，蜕变为有经历、有思想的成熟女性，汪明荃更是当场放话：

“TVB应该给她开一部戏。”



《宝宝大过天》中，导演将宝妈叶帆留给她。

高龄，三胎，流产；工作，家庭，两难。

陈自瑶将叶帆的苦与坚强演活了，情感真挚，催人泪下。



入行22年，她终于拿到获得认可——TVB最佳女配。

获奖时，她没有提及王浩信，只是淡淡地说：

“感谢所有屋企人（家人）。”

前阵子，她点赞了一条评论，再次引发离婚猜测，但热度明显弱了很多。



如今的陈自瑶，主持、演戏、做KOL、综艺，各处开花。

离不离，在人生大课题面前，真的太小了：

“人生只有一次，我还有很多想要完成的事情，我也有我想要的人生，我会继续朝着我的理想进发。无论30+、40+，我想活出自己的精彩。”





在TVB，像高海宁、陈自瑶这样，苦熬多年，淌过泥泞，终见真章的演员有很多。

杨怡跑龙套7年，为刷存在感，曾创下《刑事侦缉档案4》中客串三个龙套的“最逊”记录。



入行七八年才演“正经配角”，第10年凭《溏心风暴之花好月圆》拿下最佳女配，从此被力捧，后又凭《名媛望族》获得TVB视后。



胡定欣演了十年坏女人，戏路一度被定型，不温不火。直到2012年凭《拳王》中的哑女拳击手获得最佳女配之后，才开始有演女主的机会。



她厚积薄发，2015、2016年连续两年获得TVB视后。



朱晨丽，港姐冠军，翻版陈法拉，独自到香港打拼，因不懂粤语被嘲，因演技差被骂惨。



（处女作是《名媛望族》的季小由，和马国明、吴卓羲有感情戏，被两方粉丝怒斥“配不上、拉胯”）

跑了六年龙套，最拼的时候，连续拍戏30+小时不眠不休，体力不支昏倒片场。

终于在2017年，凭《超时空男臣》获得TVB最佳女配，随后获得《大酱园》《法证先锋IV》等优质资源。



她们身上，是实打实的港女精神。

那些“越努力，越幸运”、“别放弃，熬过去”的鸡汤，在她们身上，得到检验。

那些辗转的夜、吃过的苦、流过的泪，终会因等待和坚持，化为云开月明。

时光凌厉也温柔。

祝贺终于“上位”的她们。

作者：彩迷网写手